Можно ли за несколько активных дней отдохнуть лучше, чем за 2 недели расслабленного отпуска? Да, и я знаю, как это сделать!
Наш йога-тур проходит в горах Сочи, на курорте "Роза Хутор". Вас ожидают занятия йогой и медитации, прогулки по живописным горным тропам и у водопадов, оздоровительная процедура в клинике отеля Rosa Springs 5*.
Чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал, я подготовила специальные практики: аромадиагностика с созданием ваших ресурсных духов, а также психологический и творческий мастер-классы.
Я организую этот ретрит, чтобы поделиться с вами своими знаниями и энергией, помочь расширить внутренние горизонты, наполнить вашу жизнь гармонией, радостью и благодарностью.
Маршрут экскурсии
4:15
1 день. Роза Хутор, Горная Олимпийская деревня
День для знакомства, первой медитации и установки намерения на тур.
17:30 - 18:30 — знакомство, орг. встреча.
19:30 - 20:00 — медитация, настройка и установка намерения.
20:00 и далее — свободное время.
8ч
2 день. Роза Пик, парк водопадов
Утренняя йога, подъем на Роза Пик, прогулка в парке водопадов. После обеда — творческий мастер-класс, свободное время на посещение процедуры в клинике Rosa Springs 5*, вечерняя практика йоги.
7:00 - 8:00 — утренняя йога.
9:30 - 13:30 — Роза Пик, парк водопадов, медитация на высоте.
14:30 - 15:30 — творческий мастер-класс.
15:30 - 18:00 — свободное время, время на оздоровительные процедуры.
18:00 - 19:00 — вечерняя практика йоги.
20:00 и далее — свободное время, отдых, прогулки по деревне, дополнительные услуги.
8ч
3 день. Горы Красной Поляны
Утренняя йога, психологический мастер-класс, аромадиагностика и составление вашего ресурсного аромата, прогулка в горах Красной Поляны.
07:00 - 8:00 — утренняя йога.
09:30 - 11:00 — мастер-класс по психологии "Ресурсы".
11:00 - 12:30 — аромадиагностика.
13:30 - 18:30 — поход на водопад Кейва, медитация и пранаяма.
18:30 — свободное время, время на оздоровительные процедуры.
3:30
4 день. Горная Олимпийская деревня
Утренняя йога, закрывающий круг и закрытие ретрита.
Организационные детали
- Место проведения: Сочи, курорт «Роза Хутор», Горная Олимпийская деревня.
- Уровень сложности: средний, подходит для начинающих.
- Я разрабатывала тур и составляла программу не для тех, кто ежедневно посвящает йоге по 3 часа, а для обычных людей, которые занимаются физической активностью по мере возможностей или только начинают свой путь.
- Занятия йогой построены так, чтобы подойти для всех уровней подготовки. Основные элементы будут представлены в упрощенных вариантах, но для тех, кто готов к более сложным задачам, я предложу усложненные варианты.
- В программе предусмотрено 4 занятия, и они не позволят вам переутомиться. Плюс будет процедура в клинике превентивной медицины — подводный душ-массаж для восстановления и расслабления.
- Также мы отправимся на прогулки в горах. Они легкие и не требуют особой физической подготовки. Мы поднимемся на Роза Пик на канатной дороге и прогуляемся к водопадам — там маршруты простые.
- Будет и более активная прогулка с набором высоты около 400 метров. Спокойным шагом путь займет примерно 1-1,5 часа в одну сторону, а обратно — уже спуск.
- Включены в стоимость: 4 практики йоги; медитации и дыхательные практики; творческий мастер-класс; психологический семинар; аромадиагностика (базовая) и создание вашего ресурсного аромата; прогулочный билет на Роза Пик и в парк водопадов Менделиха; поход к водопаду Кейва; подводный душ-массаж в клинике превентивной медицины Rosa Springs; подарки от организатора.
- Оплачиваются отдельно: проживание на территории Горной Олимпийской деревни (так как все активности будут проходить именно здесь); питание; транспортные расходы до/из Сочи, до/из отеля; аренда ковриков, если нет своего (300 рублей за 1 час); дополнительные персональные практики (гвоздестояние, выявление структурных нарушений в теле и рекомендации по практике йоги для восстановления) — по запросу; личные расходы.
Для бронирования экскурсии вам необходимо оплатить на сайте
20% от стоимости, а остальную сумму гиду на месте.
Вы можете задать гиду любые вопросы до оплаты.
1 отзыв
Это групповая экскурсия длительностью более 12 часов с количеством участников до
10 человек
37500₽
за человека
за человека
Гид отвечает в течение 3 мин.
Необычные маршруты
266
Горы
172
Водопады
166
Групповые
109
Красная Поляна
91
Роза Хутор
70
Туры
44
Мастер-классы
7
Отзывы участников
Н
Наталья Зорина
Благодарю тебя, Наташ!) Рассказала о путешествии, которое ты организовала, своим друзьям. Вернее это было незабываемое путешествие-приключение)). Даже они, бывалые много где и отдыхающие высоким классом, позавидовали мне и нашему приключению!) Хоть и прошло несколько лет, вспоминаю с теплом и улыбкой поездку, тобой организованную от и до! Самой бы мне было не составить такой маршрут с таким разнообразием локаций! Хорошо, что есть такие как ты!
Гид отвечает в течение 3 мин.
Групповая экскурсия
Количество до
10 человек
Длительность
Больше 12 часов
Ограничение по возрасту
18+
Рейтинг
1 отзыв
37500₽
за человека
за человека
При заказе вам не нужно ничего платить
Вы можете задать гиду любые вопросы
Вы можете задать гиду любые вопросы
Лучшая цена
Мы вернем разницу, если вы найдете цену ниже
